เป็นเรื่องที่น่าเศร้าที่มีผู้ป่วยจำนวนหนึ่งในโลกใบนี้ ต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมาน จากการที่เกิดมาแล้วไม่ได้ลิ้มรสชาติ และประสบการณ์ของความเป็นวัยรุ่นเลยแม้แต่น้อย ไม่ว่าทั้งทางร่างกาย หรือจิตใจก็ตาม พวกเขาคือผู้ป่วยโรค ‘คนแก่ในเด็ก’ หรือโรค Progeria โรค Progeria หรือ โรคคนแก่ในเด็ก คืออะไร ? โรคนี้เกิดขึ้นจากความผิดปกติของเซลล์ บวกกับยีนในร่างกายเกิดการเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติหลายเท่า ในยามแรกเกิดแพทย์อาจพบว่าพวกเขาเป็นเพียงเด็ก ที่มีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ปกติเล็กน้อยเท่านั้น หากแต่ในเรื่องของการเจริญเติบโต , การพัฒนาทางร่างกาย รวมทั้งสมองของเด็กจะเริ่มช้าลงมาก ปรากฏให้เห็นเด่นชัด ตั้งแต่อายุ 1-2 ขวบ ในส่วนของรูปลักษณ์ภายนอก น้ำหนัก-ส่วนสูง จะมีการเปลี่ยนแปลงน้อยมากเมื่อเทียบกับเด็กในช่วงวัยเดียวกัน สาเหตุของโรค Progeria ยังไม่อาจพบได้ ด้วยเทคนิคทางการแพทย์ในปัจจุบัน ยังไม่อาจพบสาเหตุที่แท้จริงได้ ทราบแต่เพียงว่าเกิดจากความผิดปกติของเซลล์ที่แก่ตัวเร็วกว่าปกติ โดยอาจไม่ได้เกี่ยวข้องมาจากพันธุกรรมของพ่อแม่แต่อย่างใด โรค Progeria สามารถพบได้น้อยมากเพียง 1 ใน 8 ล้านคนทั่วโลก จำนวน 90% ของผู้ป่วยเกิดจากการ Mutation ของยีน Lmna จึงทำให้การสังเคราะห์โปรตีน laminA เกิดความผิดปกติ ทำให้เซลล์แก่ตัวเร็วกว่าคนปกติหลายเท่าตัว อาการของโรค Progeria จะส่งผลให้ผู้ป่วยเกิดมาแล้วก็เริ่มแก่เลย โดยอาการจากภายนอกที่แสดงให้เห็นเด่นชัด คือ… …

ด้วยวิทยาการทางการแพทย์อันมีความทันสมัย ทำให้มนุษย์ในยุคปัจจุบันนี้ สามารถมีอายุยืดยาวไปถึง 80 ปี หากแต่คำถามสำคัญ คือ แล้วคุณจะมีวิธีรับมืออย่างไรให้สุขภาพร่างกายและจิตใจ ไม่เดินไปพร้อมอายุ เช่น สภาพร่างกายต้องดูดีเป๊ะ สมองยังมีความจำแม่น และไม่ต้องใช้ไม้เท้า หรือวีลแชร์ คุณสามารถทำได้ ถ้าเร่งเตรียมตัวไว้ให้แข็งแรงตั้งแต่วัยหนุ่ม-สาว ดังนั้น เพราะฉะนั้นสำหรับในบทความนี้ เราจะมาชวนให้คุณเตรียมความพร้อมรับมือกับความแก่กัน ‘แก่’ อย่างมีคุณภาพ สุขภาพแข็งแรง ไปพร้อมกับสติปัญญาอันเปี่ยมล้น ผลงานวิจัยจากฝีมือของทีมงาน ซึ่งประกอบไปด้วยทีมแพทย์จากมหาวิทยาลัย Harvard แสดงให้เห็นว่า ผู้สูงอายุที่มีการสั่งการของสมองทรงประสิทธิภาพของคนรุ่นเดียวกัน ที่เรียกว่า กลุ่ม Super Agers พบว่าพวกเขามีขนาดสมองที่ทำงานทางด้านความคิดพอ ๆ กับคนหนุ่มสาว พูดง่ายก็คือ สมองของ Super Agers สมองจะไม่หดลงตามอายุ ซึ่งถ้าทีมแพทย์สามารถไขความลับนี้ได้ อาจเป็นงานวิจัยชั้นเยี่ยม ซึ่งไขความลับของการเสื่อมสภาพจากการแก่ชราได้ เตรียมตัวตั้งแต่เนิ่นๆ ในปัจจุบันนี้อาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายนั้น เป็นเรื่องมาแรงมาก คนหนุ่ม-สาววัยทำงานหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้น และแน่นอนว่ารวมไปถึงวัยผู้สูงอายุด้วย หากแต่สิ่งที่มีความสำคัญมากที่สุด ก็คือ การเก็บเงินไว้ใช้ในยามชรานั่นเอง สำหรับหลักการง่ายๆที่คุณสามารนำไปปรับใช้เพื่อดูแลตัวเองเสียตั้งแต่วันนี้ ก็คือ ‘กินน้อยตายยาก กินมากตายเร็ว’ โดยมนุษย์เป็นสัตว์กินพืช ไม่ใช่กินสัตว์ เพราะดูจากฟันอันมีลักษณะเป็นทรงตัด ไม่ใช่ทรงแหลมคม …

ด้วยสภาพสังคมที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในปัจจุบัน จึงทำให้คนหลายๆคนต้องแก่ตัวลงตามลำพัง จึงทำให้พวกเขาเหล่านั้นเกิดความรู้สึกกลัวว่า แล้วจะต้องดูแลตนเองอย่างไรดี เมื่อเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยแล้วจะต้องทำอย่างไร จนกระทั่งเกิดความความเหงา หรือเกิดความรู้สึกไร้คุณค่าในตัวเองขึ้นมา สำหรับในวันนี้เรามีแนวคิดดีๆมาฝาก เพื่อให้หลายๆคนที่อาจกำลังประสบกับปัญหาเหล่านี้ นำไปปรับใช้และนำไปแก้ไขปัญหากันดูค่ะ คิดบวก ยิ่งมีอายุมากขึ้น จึงทำให้มีหลากหลายเรื่องราวที่คุณต้องคิดทบทวนมากขึ้น โดยบางเรื่องก็ทำให้เกิดความรู้สึกทุกข์ใจ และกังวลกับอนาคตที่ต้องเจอ เราอยากแนะนำให้คุณมองทุกอย่างให้เป็นด้านบวก เนื่องจากสิ่งแรกที่คุณจะต้องเตรียมความพร้อมก่อนสิ่งอื่นใด นั่นก็คือ จิตใจของตัวเอง ถ้าจิตใจของคุณดี และมีความเข้มแข็ง คุณก็จะสามารถผ่านความทุกข์ไปได้ ง่ายๆอย่างแน่นอน ตัวแทนดูแลชีวิต ในชีวิตของเราทุกคนไม่มีอะไรแน่นอน โดยเราไม่อาจรู้เลยว่าจะ หกล้ม , โดนรถเฉี่ยว , ตกบันได , กระถางต้นไม้ตกใส่หัว วันไหนก็ไม่รู้ เพราะฉะนั้นสิ่งที่คุณควรเตรียมพร้อมกับอุบัติเหตุอันไม่คาดฝันเหล่านี้ ก็คือ การทำประกันชีวิต , ประกันอุบัติเหตุ นั้น จัดเป็นตัวช่วยทำให้ชีวิตของคุณมีความมั่งคง เป็นการวางแผนให้กับอนาคตของตัวเอง และราคาของประกันชีวิตในปัจจุบันนี้ ก็ไม่ได้มีราคาแพงเหมือนเช่นสมัยก่อน อีกทั้งยังมีตัวเลือกให้คุณเลือกหลากหลาย ตามความต้องการ แนะนำให้เลือกประกันเหมาะกับคุณมากที่สุด เพียงเท่านี้ในเรื่องร่างกายก็หมดกังวลไปเรื่องหนึ่ง ลองออกไปค้นหาประสบการณ์ใหม่ๆ อะไรที่เคยอยากทำ แต่ยังไม่ได้ทำ จงทำมันเสีย ! อย่ามัวแต่นั่งหงอยเหงาอยู่เลย เราขอแนะนำให้คุณออกไปใช้ชีวิต เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ เดินทางไปในเส้นทางใหม่ ซึ่งคุณอาจไม่เคยได้ออกเดินทางมาก่อน หรือทำสิ่งไม่เคยทำมาก่อนในชีวิต ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นให้คุณมีความรู้สึกตื่นเต้น …

ผู้มีอายุยืนเกินกว่า 100 ปีขึ้นไป มีคำเรียกเฉพาะตัวว่า ‘ศตวรรษิกชน’ แต่ถ้าเป็นศตวรรษิกชนซึ่งมีอายุยืนถึง 110 ปี หรือเกินกว่านั้น จะเรียกว่า ‘Supercentenarian’ เคยมีผู้เคยคาดการณ์ไว้ว่าทั่วโลกว่า บุคคลเหล่านี้สามารถพบได้ไม่เกิน 1 ใน 1,000 คนของผู้มีอายุยืนเท่านั้น หากแต่บุคคลที่หาได้อย่างยากยิ่งกว่าขึ้นไปอีก คือ ผู้มีอายุ 115 ปี โดยเท่าที่เคยมีการบันทึกไว้ในประวัติศาสตร์พบว่ามีอยู่เพียง 43 คนเท่านั้น ผู้สูงอายุน่าทึ่ง อายุยืนเป็นร้อยปี ทวด Jeanne Calment ชาวฝรั่งเศส เป็นผู้ครอบครองตำแหน่งผู้มีอายุยืนที่สุด โดยมีหลักฐานปรากฏยืนยันอายุได้อย่างชัดเจน คือ 122 ปี , 5 เดือน , 14 วัน คิดเป็นวันได้เท่ากับ 44,724 วัน เธอเกิดวันที่ 21 กุมภาพันธ์ ค.ศ.1875 ณ เมือง Arles ประเทศฝรั่งเศส โดยลาจากโลกนี้ไป วันที่ 4 สิงหาคม ค.ศ.1997 โดยคุณทวดท่านนี้ เลือกใช้ชีวิตแบบสบายๆ …

ปัจจุบันนี้โลกของเรากำลังเข้าสู่โลกในยุคที่การแพทย์ก้าวหน้า การรักษาสามารถทำได้กว้างจากโรคที่ไม่สามารถรักษาได้ ในปัจจุบันก็สามารถหาทางที่จะรักษาได้ ซึ่งนั่นก็ทำให้สังคมของเราจึงเข้าสู่ยุคของสังคมผู้สูงอายุมากขึ้นกว่าอดีตหากเทียบกับพื้นที่ถึงร้อยละ 7 เลยทีเดียว สังคมผู้สูงอายุก็คือสังคมที่มีผู้มีอายุ 60 ขึ้นไปเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดปัญหาในสังคมขึ้นก็คือบุตรหลานของผู้สูงอายุไม่มีเวลาที่จะเข้ามาดูแล บ้างก็ปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่บ้านตามลำพังจนอาจทำให้เกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้อาจทำให้บุตรหลานเกิดความกังวลและผู้สูงอายุเองก็อาจเกิดความเหงาจากการถูกทิ้งให้อยู่เพียงลำพัง ด้วยเหตุนี้ นพ. บุญ วนาสิน ประธานกรรมการบริษัท ธนบุรี เฮลท์แคร์ กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) จึงได้เล็งเห็นความสำคัญของการจัดระเบียบผู้สูงอายุให้เกิดความสะดวกสบายและเป็นสัดส่วนมากยิ่งขึ้น จึงได้ร่วมลงทุนกับโครงการของบริษัท ธนบุรี เฮลท์แคร์ กรุ๊ป ด้วยเงินกว่า 4000 ล้านบาท เพื่อที่จะเนรมิตโครงการที่พักอาศัยเพื่อผู้สูงอายุที่ในอนาคตอีก 5 ปีข้างหน้าจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นถึง 20% ซึ่งโครงการที่สร้างขึ้นก็จะมีสิ่งอำนวยความสะดวกสบายเพื่อผู้สูงอายุไว้อย่างครบครัน ที่ผสมผสานเข้ากับที่พักได้อย่างลงตัว ภายในโครงการก็จะประกอบไปด้วยสถานที่ที่เหมาะแก่ผู้สูงอายุได้แก่ พื้นที่สวนสาธารณะ นอกจากจะเป็นพื้นที่สวนสาธารณะแบบธรรมดาแล้วก็ยังมีการเพิ่มในส่วนของอาคารเลี้ยงสัตว์เลี้ยงที่ให้ผู้สูงอายุเข้าไปใช้บริการได้ นอกจากนี้ก็ยังมีส่วนบริการเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพ ที่จะมีคลีนิคสำหรับดูแลสุขภาพ กายภาพบำบัด ที่ปรึกษาของคนชรา มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลอยู่เสมอ ไปจนถึงหากต้องพักค้างคืนก็สามารถได้รับการรักษาที่ทันท่วงที และยังมีส่วนอำนวยควาสมะดวกทั่วไป เช่น สระว่ายน้ำ ฟิตเนส สปา ที่จะมีการออกแบบให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย การจัดสิ่งแวดล้อมต่างๆ ก็มีการออกแบบสอดคล้องกับชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุแต่ก็แฝงไปด้วยความทันสมัย ทั้งหมดนี้ก็เป็นทางเลือกสำหรับคนที่กำลังมองหาที่พักให้กับบุคคสำคัญในครอบครัวและกับโครงการที่กำลังจะเปิดใหม่ในจังหวัดเชียงใหม่ก็จะยิ่งทำให้คนที่คุณรักมีควาสุขจากการได้ใกล้ชิดจากธรรมชาติ ทั้งนี้ก็ยังทำให้ผู้สูงอายุไม่เกิดความน้อยใจและลดคุณค่าในตัวเองได้เจอสังคมผู้สูงอายุเช่นเดียวกันและยังได้ใช้เวลาไปกับที่พักที่มีความสะดวกสบายและทันสมัยไปด้วยก็จะทำให้เวลาแห่งความสุขที่มีให้กันนั้นยิ่งเพิ่มมากยิ่งขึ้นไปด้วยนั่นเอง

การเกษียณอายุหากแปลความหมายให้เข้าใจกันง่าย ๆ นั่นคือเมื่อถึงวัยอายุหนึ่งที่ถูกกำหนดไว้ว่าประสิทธิภาพในการทำงานจะลดลงหรืออายุมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็ควรต้องหยุดพักผ่อนและไม่ต้องทำงานอีกต่อไป ซึ่งการเกษียณอายุเรามักคุ้นเคยกันในเมืองไทยว่ามีอายุ 60 ปีขึ้นไป ทว่าในต่างประเทศเขาก็มีระบบเกษียณอายุเหมือนบ้านเราเช่นกัน หลายคนคงสงสัยว่าแล้วระบบของพวกเขาต่างกับบ้านเราหรือไม่ มีความน่าสนใจอย่างไรบ้าง ลองมาไล่เรียงไปพร้อม ๆ กัน ระบบการเกษียณอายุของคนในต่างประเทศ ก่อนอื่นต้องขอยกตัวอย่างประเทศระดับโลกมาให้เห็นภาพเกี่ยวกับเรื่องการเกษียณอายุกันก่อนเพื่อให้เข้าใจในเรื่องราวตรงนี้เยอะขึ้นกว่าเดิม เยอรมัน เป็นประเทศแรกที่เริ่มมีการเกษียณอายุมาตั้งแต่ปี 2420 โดยตอนนั้นคนที่จะเกษียณอายุได้ต้องมีอายุ 65 ปี ทว่าปัจจุบันพวกเขาได้เพิ่มอายุเป็น 67 ปี แล้ว อังกฤษ เริ่มมีการกำหนดระบบเกษียณอายุขึ้นมาเมื่อปี 2443 โดยช่วงอายุที่สามารถเกษียณได้คือระหว่าง 60 – 65 ปี ทว่าเมื่อปี 2554 ทางรัฐบาลอังกฤษได้ออกประกาศยกเลิกอายุการเกษียณเรียบร้อยแล้ว สหรัฐฯ เริ่มต้นการกำหนดอายุเกษียณเมื่อปี 2463 ให้กับหน่วยงานภาครัฐ พอปี 2520 ได้เกิดกฎหมายว่าด้วยการกีดกันทางด้านอายุและการจ้างงาน ทำให้เกิดการยกเลิกการบังคับเกษียณอายุที่หน่วยงานกลางของประเทศพร้อมกันนี้ยังมีการบังคับเอกชนไม่ให้บังคับการเกษียณอายุก่อนวัย 69 ปี กระทั่งปี 2529 ได้กำหนดให้ทุกองค์กรเลิกการกำหนดอายุเกษียณต่อมาก็มีการกำหนดอายุสำหรับแรกรับสวัสดิการแบบเต็มรูปแบบ กระนั้นนี่เป็นเพียงตัวอย่างของ 3 ประเทศในเรื่องระบบเกษียณอายุเท่านั้นเพราะแต่ละประเทศทั่วโลกก็มีการกำหนดต่างกันออกไป ทว่าในสิ่งที่ทำให้ประเทศพัฒนาแล้วหลาย ๆ ประเทศไม่เกิดปัญหาผู้สูงอายุในสังคมเนื่องจากพวกเขามีการรณรงค์รวมถึงมีการออกนโยบายเกี่ยวกับเรื่องการออมเงินพร้อมหารายได้พิเศษเพิ่มเติมให้กับผู้สูงอายุเพื่อเป็นการรักษาระบบมาตรฐานในเรื่องค่าครองชีพเพราะลำพังจะใช้แค่เรื่องของเบี้ยบำเหน็จบำนาญเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถทำให้ได้ทั้งหมด นับวันผู้สูงอายุก็มีแต่จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ยกเว้นบางประเทศที่มีระบบเบี้ยบำนาญผู้สูงอายุสูง ๆ …

เรามักคุ้นเคยกับคำว่าค่าครองชีพกันอยู่เป็นประจำ เพราะมันคือสิ่งที่บ่งบอกว่าเมืองนั้น ๆ มีเศรษฐกิจเป็นอย่างไรรวมถึงมีความคุ้มค่าในการใช้ชีวิตอยู่หรือไม่ ซึ่งเมื่อช่วงต้นปี 2018 ที่ผ่านมาได้มีการจัดอันดับเมืองที่มีค่าครองชีพสูงที่สุดในโลก แต่ละเมืองล้วนมีความน่าสนใจด้วยกันทั้งสิ้น ว่าแต่จะเป็นเมืองไหนกันบ้างลองมาจัดอันดับไล่เรียงไปพร้อม ๆ กันได้เลย จัดอันดับประเทศ?อัตราค่าครองชีพสูงที่สุดในโลก สิงคโปร์ – กลายเป็นม้ามืดที่ถูกจัดอันดับให้ก้าวขึ้นเป็นเบอร์ 1 ประจำปีไปเรียบร้อยกับค่าครองชีพสูงที่สุดในโลก ส่วนหนึ่งต้องยอมรับว่าปัจจุบันสิงคโปร์แม้จะเป็นเกาะเล็ก ๆ แต่มีความสำคัญในด้านเศรษฐกิจอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการขนส่งสินค้า, เทคโนโลยี และอื่น ๆ อีกมาก กรุงปารีส ฝรั่งเศส – ลำดับที่ 2 เมืองแห่งแฟชั่นที่หลายคนรู้จักกันอย่างดีแถมเป็นเป้าหมายการเดินทางของนักท่องเที่ยวจำนวนมาก ไม่แปลกที่ฝรั่งเศสจะได้รับการยกให้เป็นเมืองค่าครองชีพสูงเป็นอันดับ 2 จากความงดงามบวกกับสิ่งอำนวยความสะดวกอันแสนครบครันภายในประเทศของพวกเขา เมืองซูริก สวิตเซอร์แลนด์ – สวิตเซอร์แลนด์ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองหนึ่งของโลกที่มีความสวยงาม ปลอดภัย ผู้คนอาศัยอยู่แบบน่ารัก ดังนั้นเมื่อทุกอย่างมีความปลอดภัยก็ไม่ใช่ปัญหาอะไรที่ค่าครองชีพของพวกเขาจะสูงเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตให้ดีตามไปด้วย ฮ่องกง – เมืองแห่งการช็อปปิ้งและการไหว้พระขอพรของคนจำนวนมาก ได้รับการยกให้อยู่ในอันดับ 4 เมืองค่าครองชีพสูงสุดในโลก อาจด้วยการท่องเที่ยวที่สูงมากขึ้นเรื่อย ๆ บวกกับมีบรรดาตึกสร้างใหม่อันเป็นแลนด์มาร์คของเมืองนี้จึงทำให้ระดับค่าครองชีพต้องสูงตามความทันสมัยของพวกเขานั่นเอง เมืองออสโล นอร์เวย์ – อีกเมืองทางยุโรปที่ได้รับการยกให้เป็นเมืองค่าครองชีพสูงที่สุดอันดับ 5 ด้วยความเงียบสงบบวกกับวิถีชีวิตของผู้คนที่เรียบง่ายแต่ซ่อนไว้ด้วยความปลอดภัย มีเศรษฐกิจดีเยี่ยม คุณภาพชีวิตของผู้คนจึงต้องดีตามไปด้วย กรุงเจนีวา สวิตเซอร์แลนด์ …

ในขณะที่หลายๆคนกำลังนับถอยหลังเข้าใกล้วันใกล้เกษียณ โดยมีอายุแค่ 55 ปีหรือ 60 ปี เท่านั้น ซึ่งคนส่วนใหญ่ในอายุเช่นนี้ยังคงมีศักยภาพในการทำงาน เช่น มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง , มีสติปัญญาครบถ้วน สมองยังฉับไว , มีประสบการณ์ในการทำงานค่อนชีวิต แต่พอมาเกษียณแล้ว ไม่อยากใช้เวลาให้เปล่าประโยชน์ และยังอยากทำงานอยู่ วันนี้เราจึงนำอาชีพหลังเกษียณมาฝากคุณผู้อ่านกันค่ะ ทำอาหารขาย การทำอาหารขาย เป็นอีกหนึ่งอาชีพซึ่งได้รับความนิยมในอันดับต้นๆของคนวัยเกษียณ เนื่องจากคนมีอายุส่วนใหญ่มีฝีมือในการทำอาหารอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาว หรือหวาน ก็ทำได้ทั้งนั้น อาจจะเป็นการไปตั้งแผงเล็กๆแถวตลาดนัดแถวบ้าน หรือทำส่งพนักงานออฟฟิตที่ไม่มีเวลาออกไปหาข้าวกิน และสมัยนี้การทำอาหารคลีนบรรจุกล่องก็เป็นอีกทางเลือกอันน่าสนใจ เพราะสมัยนี้คนไทยหันมาให้ความสนใจกับสุขภาพมากขึ้นแถมบางคนก็ไม่มีเวลาทำอาหารทานเองด้วย รับสอนพิเศษที่บ้าน ผู้เกษียณอายุบางคนเคยทำอาชีพเฉพาะทางมาก่อน เช่น ครูสอนคณิตศาสตร์ , ครูสอนศิลปะ , ครูสอนภาษาอังกฤษ เป็นต้น เพราะฉะนั้นเมื่อเกษียณอายุมาแล้ว การรับสอนพิเศษที่บ้านก็เป็นสิ่งน่าสนใจ นอกจากจะเป็นการสร้างมูลค่าแล้ว ยังเป็นการแบ่งปันความรู้อีกที่เรามีอีกทางหนึ่งด้วย นอกจากจะพุ่งเป้าไปที่การสอนเด็กๆ เพียงอย่างเดียว ลองมองไปในคนวัยโตกว่าบ้าง เช่น ช่วงวัยคนทำงาน เนื่องจากคนวันนี้ก็พร้อมจะเรียนรู้เช่นเดียวกัน นักเขียน สมัยนี้ช่องทางในการเขียน หรือการนำข้อความที่เราต้องการนำเสนอนั้น ออกไปสู่สายตาของคนหมู่มาก เป็นเรื่องที่ทำได้อย่างง่ายดาย เพราะมีช่องทางอย่างอินเตอร์เน็ต สื่อออนไลน์ในรูปแบบต่างๆ และคนวัยเกษียณเป็นคนที่สั่งสมความรู้ประสบการณ์ในด้านต่างๆมาอย่างโชกโชน เพราะฉะนั้นแน่นอนว่าจะต้องมีเรื่องให้เขียนเยอะ นอกจากจะทำให้หวนคิดถึงวันเก่าๆแล้ว ยังเป็นการฝึกในเรื่องของความคิด …

ชีวิตการทำงานของคนไทยในบริษัทเอกชน มักจะเกษียณตอนอายุ 60 ปี หรือบางบริษัทกำหนดไว้ที่ 55 ปีเท่านั้น ซึ่งในช่วงอายุเหล่านี้หลายๆคนยังคงเป็นคนมีประสิทธิภาพในการทำงานอยู่  ไม่ว่าจะทั้งร่างกาย หรือสติปัญญา รวมกับประสบการณ์ที่มี ก็ยังคงเป็นคนมีคุณภาพ แต่ทั้งนี้ชีวิตต้องมีการวางแผนต่อไปในอนาคต ในขณะที่ยังพอมีเวลาเหลือ เพื่อให้ชีวิตชีวิตหลังเกษียณดำเนินไปอย่างไม่มีสะดุด และได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข โดยผู้ที่ทำงานบริษัทเอกชน การเกษียณแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบด้วยกัน เกษียณก่อนกำหนดโดยบริษัท ในปัจจุบันนี้มีบางบริษัทซึ่งมีโครงการให้พนักงานเกษียณอายุก่อนกำหนด แต่ทั้งนี้ต้องเป็นไปด้วยความสมัครใจ โดยบริษัทจะมีเงินก้อนชดเชยให้ เกษียณก่อนกำหนดโดยพนักงาน การเกษียณแบบนี้จะเป็นการตัดสินใจของตัวพนักงานเอง เป็นการลาออกจากบริษัทก่อนถึงวัยเกษียณ ซึ่งสามารถพบเจอกรณีอยู่บ้าง เกิดจากการที่พนักงานคนนั้น ได้การวางแผนทางการเงิน ของตัวเองเอาไว้อยู่แล้ว ทำให้ไม่ต้องรอจนถึงอายุ 60 ปี ก็สามารถเลือกเกษียณตัวเองแล้วไปใช้ชีวิตที่ต้องการได้ การเกษียณก่อนกำหนดโดยบริษัท เป็นโครงการบริษัทเอกชน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อต้องการปรับลดจำนวนคนลง แต่ทั้งนี้ต้องมีการวางแผนในเรื่องของค่าใช้จ่ายในระยะยาว และต้องกำหนดรูปแบบของการจ่ายเงินชดเชย ในกรณีเกษียณอายุก่อนกำหนดแบบนี้ไว้ด้วย ส่วนมากมักจะใช้วิธีคำนวณจาก เงินเดือนในปัจจุบันคูณด้วยระยะเวลาการทำงาน ถ้าใครทำงานมานานก็จะได้รับเงินชดเชยมากตามไปด้วย แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับนโยบายของบริษัทต่างๆไม่ได้เหมือนกันไปทั้งหมด ต้องมีเงินออมเก็บลงทุน การทำงานกับบริษัทเอกชนพนักงานจะถูกเกษียณอายุเมื่อ 60 ปีหรืออย่างมากไม่เกิน 65 ปีเท่านั้น คำถามสำคัญคือถ้าเราไม่ได้ทำงานก็เท่ากับไม่มีรายได้เข้ามา แล้วต่อจากนั้นจะเอาเงินจากที่ไหนใช้ ? แน่นอนว่าส่วนหนึ่งต้องมาจากเงินเก่าที่เก็บลงทุนจากในช่วงที่ยังทำงานอยู่ ถ้าจะหวังจากเงินบำนาญของประกันสังคมอย่างเดียวคงไม่พอแน่ๆต่อให้ประหยัดแค่ไหนเมื่อเทียบกับราคาข้าวของในยุคนี้ เพราะฉะนั้นพนักงานบริษัทควรเริ่มออมเงิน ตั้งแต่อายุยังน้อยทั้งนี้เพื่อให้เงินลงทุนเพิ่มมากขึ้น พอเกิดผลตอบแทนจากเงินลงทุนงอกเงยขึ้นมาก็ยังไม่ควรนำออกมาใช้ทันที ควรนำเงินไปลงทุนต่อเพื่อให้เงินต่อเงิน …

เกณฑ์เกษียณของข้าราชการไทยส่วนใหญ่ คืออายุ 60 ปี สำหรับบางคนถึงแม้ร่างกายจะยังคงแข็งแรง สมองดี ความจำดี แต่ต้องหยุดทำงานอย่างเลี่ยงไม่ได้  ผู้สูงอายุส่วนใหญ่นอกจากจะต้องพบกับปัญหาทางด้านสุขภาพกายแล้ว ปัญหาสุขภาพจิตเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่มีความสำคัญ สำหรับใครที่มีครอบครัวอบอุ่น มีลูกมีหลานห้อมล้อม ก็สามารถเกษียณได้อย่างสบายๆ แต่อย่างไรก็ตามยังมีผู้สูงอายุหลายคนที่ไม่สามารถปรับตัวได้ กลายเป็นคนว่างเปล่า รู้สึกเหงาหงอยเดียวดาย ชีวิตปราศจากความหมาย โดยเฉพาะอดีตข้าราชการยศสูง เคยมีบริวารห้อมล้อม คอยเอาอกเอาใจ แต่พอเกษียณ ชีวิตเปลี่ยนทันที แต่ถ้าผู้สูงอายุกลุ่มนี้ รู้จักวางแผนสำรองล่วงหน้า ก็สามารถใช้ชีวิตหลังเกษียณอย่างได้อย่างมีความสุข รู้เท่าทันชีวิต วางแผนทางการเงิน เงินเป็นปัจจัยพื้นฐานที่ทุกคนต้องวางแผน เพราะเงินคือรากฐานของความสบาย และความสุขทั้งปวง โดยเฉพาะในวัยเกษียณ ซึ่งเป็นวัยต้องแสวงหาแต่ความสุขในชีวิต และใช้เงินที่ตัวเองหามาได้จะได้ไม่ต้องไปเบียดเบียนลูกหลาน วางแผนในการทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อจะได้ไม่ว่าง และไม่มีเวลาฟุ้งซ่าน เช่น ตื่นเช้ามาออกกำลังกาย , พอตอนสายๆก็อ่านหนังสือ , ตอนเที่ยงดูละครพร้อมจิบน้ำชา , ตอนแดดร่มทำสวน เป็นต้น แสวงหากิจกรรมใหม่ๆ เพราะ ชีวิตคือการเรียนรู้ไม่สิ้นสุด ไม่ว่าคุณจะมีอายุเท่าไหร่ จงอย่ากลัวในการจะลองทำสิ่งแปลกใหม่ พอเวลาผ่านไปถึงจุดที่ทำไม่ได้แล้ว จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียดายที่ไม่ได้ทำ และยังช่วยทำให้ชีวิตยังรู้สึกมีคุณค่ามากขึ้นอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามกิจกรรมนั้นควรเหมาะกับสุภาพของคุณด้วยนะ เช่น เรียนวาดสีน้ำ , เรียนไทเก๊ก , เรียนทำขนม …